Ta reda på hur du gör en mysig grönt te latte med matchapulver och mandel- eller kokosmjölk. Hemgjord matcha latte är så lätt att göra och ett trevligt alternativ till kaffe latte.
I flera år har jag lagt märke till Green Tea Lattes på menyerna på snygga kaféer, men hade inte provat en förrän den här veckan. The Republic of Tea skickade mig ett läckert paket fyllt med en mängd olika matcha gröna teer. Till skillnad från torkat te i påsar, Matcha tepulver är mald av fina japanska gröna teblad och löses direkt i vatten eller mjölk. Jag glömde dess pulverform i morse när jag dumpade det i min hand och sedan golvet i väntan på en tepåse – du har blivit varnad. Matcha grönt te är stjärnan i den månghundraåriga japanska teceremonin och är älskad för sin smak och hälsofördelar , och jag kan förstå varför. Du kan använda det som te eller i matlagning. Grönt te-glass, smoothies, kakor, vem som helst'> 
Jag blev förvånad över hur mycket jag njöt av min första gröna te latte, och det var så enkelt att göra. Det kommer definitivt att ersätta mitt morgonkaffe vissa dagar. En tesked matcha grönt te, lite ångad mjölk och lite sötningsmedel är allt du behöver. För att få min gröna te latte skummig ovanpå använde jag en skummare. Jag använder också det här roliga verktyget för 'kid cappuccino' som egentligen bara är skummande ångad mjölk.
En av de saker jag älskar mest med grönt te är dess förmåga att öka ämnesomsättningen och skydda mot vissa sjukdomar*. Jag gjorde detta uppfriskande och renande isgröna te med skivor av gurka, citron och jordgubbar till dig till våren. Både citron och gurka hjälper till att avgifta våra kroppar, och jordgubbar tillför antioxidanter och smakar gott. Jag har förvarat en kanna med det här teet i kylen och smuttat på det när jag behöver en liten boost efter ett träningspass. Det är som en spavatten-te-hybrid.
Vilket skulle du föredra – latten eller det fruktiga detox isteet'>
Detox isgrönt te
Jag gillar att det här är ett väldigt urvattnat te. Om du vill att det ska vara starkare, tillsätt bara mer tepulver.
bästa kriminaldokumentärer på hbo max
gör cirka 32 uns
- 3,5 dl vatten
- 1 tsk matcha grönt te
- 1/2 citron, skivad
- 1/3 persisk gurka, skivad
- 3 jordgubbar, skivade
- stevia efter smak
Häll vatten i en kanna eller burk. Rör i matcha grönt te tills det lösts upp. Tillsätt citron, gurka och jordgubbar. Söta efter smak med stevia. Servera över is.
Avslöjande: Te tillhandahölls av The Republic of Tea. Åsikter är helt mina egna.
Fortsätt till innehåll
Ingredienser
- 8 oz. osötad mandelmjölk
- 1 tesked matcha grönt tepulver
- stevia eller ditt favoritsötningsmedel efter smak
Instruktioner
Värm mjölken i mikrovågsugn eller på spisen tills den är ångande. Rör i matcha grönt te och sötningsmedel. Använd en skummare för att skapa skum på toppen, om så önskas.
Näringsinformation:
Avkastning: 1 Serveringsstorlek: 1Belopp per portion: Kalorier: 33 Totalt fett: 3g Mättat fett: 0g Transfett: 0g Omättat fett: 2g Kolesterol: 0 mg Natrium: 2 mg Kolhydrater: 6g Fiber: 1g Socker: 1g Protein: 1g