Pumpapaj Dessert Hummus

Denna pumpapajdipp, eller 'dessert hummus' är ett läckert och festligt höstmellanmål perfekt för efter skolan! Detta är ett sponsrat inlägg skrivet av mig på uppdrag av Tillbaka Till Nature Foods för IZEA . Alla åsikter är 100% mina.

Back-to-school-säsongen är så rolig. Hösten verkar plötsligt så nära. På vår bilresa hem från skolan passerar vi ett majsfält bakom ljusorange pumpor som dyker upp under lummiga vinrankor. Bladen på vårt flytande bärnstensträd börjar bli orange, och vi är alla exalterade över att pumpa kryddar allt.

För ett snabbt och enkelt mellanmål efter skolan denna vecka gjorde vi pumpapaj efterrätt hummus. Låter konstigt'>nickerdoodle Dessert Hummus, och min vän My Whole Food Life gjorde den här Browniesmet Hummus . Det är ganska briljant, verkligen. Dessert hummus, är egentligen bara en söt dipp gjord med kikärter, sötningsmedel och andra smakrika ingredienser. Det fantastiska med desserthummus är att även om det är en söt njutning, har den en del bra näring också. Efter en lång dag i skolan kommer mina barn glupska hem! Denna desserthummus är ett bra mellanmål efter skolan eftersom proteinet från kikärtorna gör den otroligt mättande, så de blir mätta till middag.

Pumpapaj dessert hummus är perfekt för när du inte har tid att göra en helhet Vegansk pumpapaj , Glutenfria pumpamuffins , eller Veganskt pumpabröd .

nya videor släpptes den här veckan

De flesta av oss tänker förmodligen på hummus som en välsmakande mat, men kikärter är så mångsidiga att de också fungerar till söta livsmedel! Denna desserthummus är gjord på enkla riktiga ingredienser och är perfekt att doppa. Min favorit dipper för denna pumpa hummus är Tillbaka till naturen Honung Graham Sticks. Mina barn älskar dessa påsar med grahams som en speciell njutning i sina lunchlådor och de får denna dippen att smaka precis som pumpapaj. Grahamsstavarna är som små minipumpapajskal. Jag älskar att dessa snacks är icke-GMO-certifierade och gjorda med enkla ingredienser.

steelers vs ravens christmas

Hemlagad hummus är så lätt, oavsett om den är söt som den här eller en traditionell saltig hummus. Alla ingredienser kastas i matberedaren eller mixern och virvlas ihop tills de är väldigt slät. Allt som återstår att göra är att överföra till en serveringsskål, lägga till några doppare och äta mellanmål!

Pumpapaj efterrätt hummus är en läcker efter skolan eller när som helst godis som är fylld med protein, fibrer och till och med lite squash. Det går ihop på under 10 minuter och är så tillfredsställande. Prova det för en godbit efter träningen, barnsnacks eller när du bara är sugen på lite sötma pumpapaj. Om du vill prova att göra din egen pumpapuré, lär dig hur här !

Ingredienser

• 1 (15 oz.) burk kikärter, avrunna och sköljda
• 1/4 kopp cashewsmör
• 1/4 kopp lönnsirap
• 1 1/4 dl pumpapuré
• 2 1/2 tsk pumpapajkrydda
• 2 tsk vaniljextrakt
• nypa havssalt (valfritt)
• skivade äpplen, för doppning
• Tillbaka till Nature Honey Graham Sticks, för doppning

Instruktioner

1. Lägg alla ingredienser, kikärter genom havssalt, i skålen på en matberedare eller mixer. Mixa tills det är helt slätt. Detta kan ta några minuter beroende på din processor eller mixer. Lägg över i en serveringsskål och njut med dippers. Jag gillar att strö lite mer pumpapajkrydda ovanpå. Obs: Denna dipp kan göras flera timmar i förväg, täckas och förvaras i kylen.

Näringsinformation: