En härligt drömsk krämig apelsinproteinsmoothie som smakar som en 50/50 glassshake!
Många av er har njutit av mina smoothierecept här och vidare Instagram så jag är glad att dela med mig av en av mina favoritsmoothies efter träning idag! Det är otroligt enkelt och hälsosamt, men smakar som 50/50-glass. Har du någonsin haft en 50/50 bar som barn'>
Njut av denna söta men raffinerade sockerfria smoothie till frukost på språng, efter ett träningspass eller ett mellanmål efter skolan.
Vill du ha fler smoothies att prova? Här är några favoriter! Missa inte vår 5 bästa proteinshakes .
Du måste prova vår Proteinbollar på 7 sätt för!
Fortsätt till innehåll
Ingredienser
- 2 medelstora mandariner eller mandarin apelsiner utan kärnor
- 1 fryst banan, skalad och skivad före frysning
- 1/3 kopp vanlig grekisk yoghurt
- för att smaka på stevia, honung eller kokossirap
- 1/2 portion vaniljproteinpulver (valfritt)
- små näve isbitar
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser utom stevian i en mixer, börja med apelsinerna. Mixa tills det är slätt. Om du inte har en högeffektiv mixer kan du behöva tillsätta lite vatten. Söta efter smak med stevia, honung eller kokossirap. Lägg till mer is om du vill att din smoothie ska ha en mer frusen konsistens. Njut av!
Anteckningar
Gör det grönt! Jag älskar att lägga till en kopp grönkål till den här för en grön smoothie. *Veganiskt alternativ: använd kokosyoghurt och veganskt proteinpulver.
Näringsinformation:
Avkastning: 1 Serveringsstorlek: 1Belopp per portion: Kalorier: 329