Irish Sea Moss Gel

Wildcrafted Sea Moss, eller Irish Moss, används för både kulinariska och näringsmässiga ändamål (gjorda populärt av Dr Sebi). Lär dig allt om denna tång och dess fördelar, användningsområden, hur du förbereder havsmossagel och hur mycket du ska ta dagligen.

Havsmossa, även känd som irländsk mossa, har nyligen blivit populärt som ett kosttillskott, även om det har använts i århundraden för sina vitaminer, mineraler och antioxidanter.

I den här artikeln kommer du att lära dig om sjömossas historia, hälsofördelar, hur mycket du ska ta dagligen och hur du gör och använder sjömossagel. Med över 92 av de 110 mineraler som kroppen behöver är det inte konstigt att denna tång anses vara en superfood och så älskad i naturlig välbefinnande.

när kommer serien Yellowstone tillbaka

Vad är Irish Sea Moss'>

Var mossa ( Chondrus lockigt) är en typ av röd tång som skördas vid Atlantkusten nära Irland, Europa och USA. Dess första kända användning var under potatissvälten i Irland under 1800-talet när människor började äta de röda algerna på stranden. Det är här namnet irländska Mossa uppstod.

Känd som 'havets kollagen' används det ofta för kulinariska ändamål som ett förtjockningsmedel eller gelatinersättning. Den har också kallats carrageenmossa, eftersom den är naturligt hög i karageen. Karragenan är en vanlig matstabilisator och förtjockningsmedel i livsmedel som mandelmjölk och lågfettglass.

Det används också som ett kosttillskott som finns i pulver, kapsel, gel och torkad form. Dr Sebi, en populär örtläkare, får äran för att ha delat med sig av näringsfördelarna. Du hittar några förpackningar märkta 'vildtillverkad sjömossa' och det betyder helt enkelt att den odlades och skördades i det vilda, snarare än i konstgjorda pooler.

Det vanligaste preparatet är i gelform som är lätt att göra hemma. När gelen väl är klar är den nästan smaklös och kan läggas till drycker och mer.

Vilka är hälsofördelarna?

Mer forskning behövs för att bekräfta hälsofördelarna med sjömossa, men det finns några välkända hälsoegenskaper. Som en påminnelse har dessa uttalanden inte utvärderats av FDA och bör inte ersätta professionell medicinsk rådgivning.

Tång i allmänhet är känt för att vara mycket hälsosamt, eftersom det innehåller mycket näringsämnen som jod. Med cirka 92 vitaminer och mineraler, Chondrus lockigt är rik på jod, kalcium, magnesium, kalium och svavel.

1. Immunstöd

Enligt den här studien , Chondrus lockigt visade sig ha antivirala och antitumöregenskaper hos djur och människor.

putlocker hur grinchen stal julen

2. Frisk hud och hår

Irländsk mossa används ofta i skönhetsprodukter, som liksom aloe vera är naturligt väldigt lugnande och skyddar hudens naturliga fuktbarriär.

space jam 2 3d

3. Andningsstöd

Enligt Gaia örter , irländsk mossa tillsätts ofta till kosttillskott som stödjer inre slemhinnor, såsom övre andningsorganen.

4. Detox

Vi har många detox dryck recept här som vår Äppelcidervinägerdrink , Detox vatten , och mer. Havsmossa sägs ofta vara ett underbart komplement för att stödja avgiftning. Enligt många sjömossaodlare fungerar den höga kaliumkloridhalten naturligt för att dra gifter från celler, även om jag inte har hittat några studier som bekräftar detta.

5. Tarmhälsa

Studier har visat att de prebiotiska effekterna av röd havsmossa kan hjälpa till att stödja en frisk tarm, vilket är viktigt för både matsmältningen och immunförsvaret.

6. Energi

Havsmossa är hög i järn. Låga nivåer av järn kan leda till trötthet. Om lågt järn är ett problem för dig, försök att införliva några havsgrönsaker i din kost.

7. Viktminskning

Jod är ett essentiellt mineral som stödjer produktionen av sköldkörtelhormon, och därför bland annat ämnesomsättningen. Tång är ett sätt att konsumera jod, men det är viktigt att konsumera det rätt mängd jod .

Den förtjockande naturen hos sjömossa kan också bidra till mättnad, liknande chia- och linfrön.

av största vikt på youtube tv

Hur mycket man ska ta dagligen

Ta 1 till 2 matskedar havsmossagel, gärna blandad i en juice, smoothie , eller proteindrink , per dag.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Havsmossa anses allmänt vara säker för de flesta människor när den konsumeras med måtta. Men eftersom det inte har gjorts många mänskliga studier, fråga din läkare om du har några problem.

Dessutom är det ett livsmedel med hög jod, och för mycket jod kan vara osäkert och orsaka sköldkörtelproblem. Om du har en sköldkörtelsjukdom, eller redan tar några kosttillskott som innehåller jod, bör du definitivt prata med din läkare först.

Hur man gör Sea Moss Gel

Att göra gelen är väldigt enkelt. Det handlar om att skölja och återfukta den torkade mossan, som förvandlas till mycket gelatinösa trådar. Den blandas sedan i en mixer med lite vatten tills den är slät och krämig. Du hittar den torkade mossan förpackad och tillgänglig i hälsokostbutiker eller online.

Hur man använder

Sea moss gel kan läggas till ett antal livsmedel och användas lokalt! Det kommer dock att tjockna vad du än lägger till det. En av de mest populära användningsområdena är i en traditionell jamaicansk söt krämig dryck. Jag rekommenderar att du använder en mixer för att blanda gelen till smoothies och andra drycker. Du kan vispa det, men några gelébitar blir kvar, ungefär som Aloe Vera juice . Här är ännu fler sätt att använda det:

• smoothies
• acai skålar
• juicer
• gröt
• chiapudding
• soppor
• fruktkonserver
• såser
• äggersättning
• lokalt som en fuktighetskräm
• som hårvårdsmask eller gel

Lätt Sea Moss Gel

Havsmossa, även känd som irländsk mossa, har använts i århundraden för dess näringsrika hälsofördelar och kulinariska användningsområden. Den är populär i modern tid av Dr. Sebi och innehåller stora mängder vitaminer, mineraler och antioxidanter som kan stödja immunförsvaret och mer. Så här gör du sjömossagel att blanda till drinkar med mera.

Ingredienser

• 1 hög kopp packad torkad havsmossa
• Vatten

Instruktioner

1. Ta bort cirka 1 hög kopp torkad havsmossa från förpackningen och skölj noggrant. Det kan finnas en del havsskräp som sand och salt.
2. Överför till en stor skål och täck med varmt vatten. Låt havsmossan dra i det varma vattnet i ca 20 minuter. Skölj en andra gång.
3. Lägg den blötlagda och sköljda havsmossan i en stor kastrull och täck med vatten. Sätt på hög värme och låt koka upp.
4. Ta av från värmen och låt dra i varmt vatten i 20 minuter. Mossan kommer att förvandlas till gelatinösa strängar av genomskinlig gul tång.
5. Använd en hålslev för att ösa ur den mjuka mossan och överför den till en mixer eller matberedare. Tillsätt ¼ kopp filtrerat vatten och blanda tills det är väldigt slätt och krämigt. Tillsätt mer vatten efter behov, beroende på hur tjock du vill ha gelen. Det typiska förhållandet är 1 kopp rehydrerad sjömossa till ¼ kopp vatten.
6. Använd en gummispatel för att överföra den släta havsmossagelen till en matförvaringsbehållare av glas med lock som en Mason-burk.
7. Låt svalna, kyl sedan, täckt i upp till 3 veckor. Havsmossagel kan även frysas i upp till 1 år.

Anteckningar

Hur man använder

• Tillsätt 1-2 matskedar beredd havsmossagel till juicer eller smoothies. Jag rekommenderar att du använder en mixer för att blanda till drycker.
• Blanda till soppor, grytor och havregryn.
• Den kan också användas som äggersättning eller förtjockningsmedel.
• Använd lokalt som fuktkräm för hud och hår.

No-Heat metod

Vissa människor föredrar att inte använda någon värme när de gör sjömossagel. För denna metod, blötlägg sköljd havsmossa i varmt vatten i 8-36 timmar. Skölj igen och blanda med 1 ½ till 2 dl vatten.

rekommenderade produkter

Som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag på kvalificerade köp.

• Organisk havsmossa torkad irländsk havsmossa - Naturligt vildtillverkad, ren, icke-GMO och glutenfri havsmossa - gör perfekt 5 burkar med havsmossa Gel - Stödjer ben och leder och immunförsvar - 4 oz

Näringsinformation:

Näringsinformation beräknas automatiskt av Nutritionix. Jag är inte en dietist och kan inte garantera noggrannhet. Om din hälsa beror på näringsinformation, vänligen beräkna igen med din favoriträknare.

delfiner spel live stream