Citron Ingefära Äppelcidervinäger Rengör Detox Dryck

Lär dig hur du gör en välsmakande juicerengörande detoxdrink med citron, ingefära, äppelcidervinäger och cayenne. Denna rengöringsdryck för äppelcidervinäger är utmärkt för tarmhälsa, stöd för immunsystemet och viktminskning.

Smutsig har ett par hälsosamma, kryddiga juicedrycker som jag verkligen älskar. De är låga i socker och i nyttiga ingredienser som citron, ingefära och äppelcidervinäger.

Jag hämtade en flaska på Trader Joe's nyligen medan jag kände mig lite nedgången. En av Trader Joes anställda nämnde att det var en fantastisk produkt, så jag var glad att prova den. Kombinationen av citron, ingefära, äppelcidervinäger, cayenne och lönnsirap är pigg, ljus, söt och kryddig.

Om du inte regelbundet gör drycker av äppelcidervinäger rekommenderar jag att börja med detta enkla Citron ACV Drink (den har nästan 300 5-stjärniga recensioner!). Vi har många andra friskvårdsdrycker på sidan, bl.a Ingefära shots , Gurkmejashots , Gurka vatten , Detox vattenrecept , och Recept för hälsosam juicepress .

Äppelcidervinäger för tarmhälsa, rengöring och viktminskning

Vi pratade länge om hälsofördelarna med äppelcidervinäger i detta posta. Se till att använda rå, ekologisk äppelcidervinäger med mamman, som t.ex Braggs . Mamman är laddad med prebiotika, mineraler, nyttiga bakterier och renande enzymer som stöder tarmhälsa. Dess antimikrobiella egenskaper kan hjälpa till candida .

Studier har visat att ACV kan hjälpa till med viktminskning. Bragg's rekommenderar att du konsumerar minst 30 ml (2 portioner) per dag för viktminskning eller hälsosam viktupprätthållande. Det är viktigt att notera att äppelcidervinäger aldrig bör konsumeras ensam och måste spädas ut. Detta diskuteras i vår äppelcidervinägershot posta.

Andra hälsofördelar

De flesta av oss vet att hydrering är mycket viktigt för att hålla sig frisk, och det bästa sättet att hålla sig hydrerad är med rent vatten. Det finns dock några tillägg som kan lägga till vitaminer, mineraler och smak.

• Citron juice tillför C-vitamin, är avgiftande och energigivande.
• Ingefära juice har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper, stödjer immunförsvaret och lindrar illamående och matsmältningsbesvär.
• Cayennepeppar har visat sig öka ämnesomsättningen och mättnaden i ett flertal studier som t.ex detta ett.

Hur man gör en citron ingefära äppelcidervinäger Cleanse Drink

Steg 1: Börja med filtrerat vatten

Steg 2: Tillsätt din ingefärsjuice (se till att du är klar hur man juicer ingefära först), ACV, citronsaft, cayennepeppar och lönnsirap. För ett sockerfritt alternativ, använd ekologisk flytande stevia.

Steg 3: Skaka eller vispa och ställ i kylen

Jag gillar den här rengöringsdrycken för äppelcidervinäger bäst serverad över is, även om du också kan värma den och dricka den som te. Här är en annan Kryddat varmt äppelcidervinäger te att försöka.

Ingredienser

• 3 1/2 koppar filtrerat vatten
• Saften av 1 citron
• 1 1/2 tsk lönnsirap
• 1 1/2 msk ingefärsjuice
• 3 msk äppelcidervinäger
• nypa malen cayennepeppar

Instruktioner

1. Häll det filtrerade vattnet i en burk eller kanna i kvartsstorlek.
2. Tillsätt citronsaft, sirap, ingefärsjuice, äppelcidervinäger och cayenne.
3. Vispa eller skaka för att kombinera. Smaka av och justera smaker om du vill, tillsätt mer sirap för att söta, cayenne för krydda, etc.
4. Kyl och servera över is.

Anteckningar

Inget sockertillsatt alternativ: Använd ekologisk flytande stevia (Trader Joe's rekommenderas) efter smak istället för lönnsirap.

den nya ghostbusters-filmen

rekommenderade produkter

Som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag på kvalificerade köp.

• Bragg USDA glutenfri organisk rå äppelcidervinäger, med The Mother

Näringsinformation:

Näringsinformation beräknas automatiskt av Nutritionix. Jag är inte en dietist och kan inte garantera noggrannhet. Om din hälsa beror på näringsinformation, vänligen beräkna igen med din favoriträknare.