Detox grön juice

Är du redo för en återställning! Detta recept för detox grön juice är en av de där fantastiska detoxdryckerna för att göra just det. Få receptet på denna hälsosamma detoxjuice nedan.

Färskpressad juice är ett utmärkt sätt att få i sig en stor dos vitaminer och mineraler i din kost. Se till att kolla in vår favorit Juicing recept och tips för juicepressning, och om du föredrar en sötare röd juice, kolla in vår Beet Detox Juice .

Om du letar efter ett enkelt sätt att lägga till mikronäringsämnen i din kost och stödja din lever, detox och övergripande välbefinnande, kommer du att älska det här receptet fyllt med maskrosgrönt, citron, spenat och mer.

vilken tid kommer canelo slåss

Jag älskar en god detoxdrink! Denna gröna juice är inspirerad av 'Dandy Liver' juice på min favoritjuicebar i Santa Barbara, Juice Ranch. Det är uppfriskande och återfuktande och ger en fantastisk ren energiboost.

Även om jag inte rekommenderar att man använder juice för att ersätta måltider, är det ett bra sätt att få i sig vitaminer och mineraler.

Varför dessa gröna detox-juiceingredienser fungerar

• Selleri: Vattnig grönsak som är låg i socker och hög i vitaminer A, C och K . Det kan hjälpa till att öka hydrering och minska inflammation.
• Gurka: En annan grönsak som kommer att tillsätta vatten till din juice, vilket är nödvändigt när du använder gröna. Gurkajuice är bra för hud, ögon, immunförsvar och blodtryck.
• Maskrosgröna: I detalj nedan har maskros använts medicinskt i århundraden och är välkänd för sina leverhälsofördelar.
• Spenat: En annan lågkaloribladig grön med mycket hälsa förmåner från immunsystemets stöd för att skydda mot gifter.
• Citron: Citronsaft har välkända rengörande egenskaper, vilket gör den till ett utmärkt tillskott till detoxelixir.
• Äpple (valfritt): lägger till sötma om du föredrar en söt juice (bra för nybörjare).

Maskrosgröna hälsofördelar

Du kanske har sett maskrosgrönt i produktionsgången och undrat vad du ska göra med dem. Jag brukar steka dem med vitlök, salt och peppar och lite olivolja. De är på den bittra sidan när de tillagas, men jag tycker inte att de gör bitter juice.

Maskros har använts medicinskt i århundraden och finns idag ofta i teer och andra örttillskott. Oftast används maskros för att stödja blodsocker-, hud-, lever- och hjärthälsa.

På grund av dess leverstödjande egenskaper är maskros en vanlig ingrediens i avgiftningstillskott. Även om mänskliga studier behövs, djurstudier har visat att maskrosextrakt kan skydda mot leverskador och sjukdomar.

Dessutom är maskros mycket näringsrikt. Det är rikt på vitaminer och mineraler inklusive vitamin A, C och K, järn, kalcium, magnesium och kalium.

dc's stargirl säsong 2

Fler detoxrecept

• Äppelcidervinägerdrink
• Citron Ginger Cayenne Detox Dryck
• Detox vatten
• Detox Smoothie
• Cranberry Detox Drink
• Hemlagat Detox-te
• Fördelar med citronvatten
• Hur man detoxar från socker
• Saltvattenspolning

Ingredienser

• 2-3 stjälkar selleri
• 2 dl babyspenat
• 1 kopp hackad maskrosgrönt
• 1 persisk gurka (eller 1/2 engelsk drivhus)
• 1/2 liten citron, skalad
• 1/2 äpple (valfritt för sötma)

Instruktioner

1. Tvätta och torka alla ingredienser.
2. Placera selleri, spenat, maskrosgrönt, gurka, citron och äpple i matningsröret på din juicepress. Att använda vattniga ingredienser efter greener hjälper till att trycka dem genom maskinen.
3. Följ tillverkarens instruktioner för juicepressning. Det kan finnas ett lager av skum på toppen, vilket är normalt. Du kan ta bort den med en sked eller röra i.
4. Njut av din juice direkt för maximal näring. Jag gillar min över is.

Anteckningar

Välj ekologiskt när det är möjligt när du pressar juice, särskilt ingredienser som du inte kommer att skala. Jag gillar att blötlägga mina produkter i vatten med äppelcidervinäger för att se till att det är väldigt rent.

Du kan förvara din hemgjorda detox gröna juice i en glasburk i kylen under en dag, men ju fräschare desto bättre när det kommer till juice.

Mängden juice du kommer att kunna extrahera från dessa ingredienser kommer att variera beroende på din juicepress och ingredienser.

Näringsinformation:

Näringsinformation beräknas automatiskt av Nutritionix. Jag är inte en dietist och kan inte garantera noggrannhet. Om din hälsa beror på näringsinformation, vänligen beräkna igen med din favoriträknare.

är manifest på netflix